Auto-Masaje de la Musculatura del miembro inferior

Técnica de liberación muscular y autotratamiento de puntos gatillos, se hace deslizándose de un extremo a otro y manteniendo la presión de 10 a 15 segundos en las zonas donde se note una molestia más intensa para así inhibir al PG.

Importante!!

NO pasar por encima de las articulaciones ni superficie osear como por ejemplo; el trocánter en la cadera, el isquion en la pelvis, la rotula en la rodilla.

#fisioterapia

#masajemiofascial

#autotratamento